Menu

Stres

Stress
Bugün hepimizin sorunu.
Sorsak
Herkes stresli
Şöyle tanımlıyorlar..
Kişinin algıladığı herhangi bir tehdit ile fiziksel ve duygusal olarak başa çıkamaması sebebiyle oluşan ve günlük hayatını genellikle olumsuz etkileyen bir süreç.
Araştırmışlar,
Bakın stres nedenleri neler
Geçmişi düşünmek; %80
Uzun süre telefonla ilgilenmek; %70
Kendini başkalarıyla kıyaslamak; %68
Uzun süre hareketsiz kalmak; %50
Sağlıksız beslenmek; %41
Peki
Nasıl baş edeceğiz?
Onu da sıralamışlar
Kitap okumak; %68
Spor yapmak; %65
Müzik dinlemek; %58
Kahve içmek; %50
Yürüyüşe çıkmak; %45
Yani,
Sizin elinizde….
Hem sizi sterse sokan şeyler
Hem sizi stresten çıkartacak şeyler
Seçim sizin….
Bir şunu diyen bir yazı 'K ESS S BÇ' görseli olabilir

Benzer Yazılar

YAŞAM - 1 sene ago

Gua ve Donald

YAŞAM - 7 sene ago

Yetinmek..

YORUMUZU BIRAKIN